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健康は自由だ！

ダンスや芸術系スポーツを続けていく上で最も必要なのは

健康な心と体です

元気なときにはその大切さを忘れてしまいがちですが、

体調を崩した時・怪我をした時・悩み事があるときなどは、

「健康でないと困る！」ということを思い知りますよね。

健康でないということは本当に不自由です。

練習したくてもできなかったり

練習していても集中できなかったり

ひどいときにはバレエを続けるかどうか迷うかもしれません。

健康であるから思いっきり練習ができて、

自由に表現して

新しい挑戦ができるのです。

心身ともに健康でいることって、本当に重要なことなのです。

今「知れてよかった」

今の健康、今の過ごし方が将来につながっているということも忘れてはいけません。

大人になってもバレエを続けていきたい人もいるかもしれないし、

女の子だったら、将来、「お母さんになりたい」と思う人もいるでしょう。

そんなときに、

今「知らない」せいで、

将来「できない」

ということにならないために。

今、知るべきなのは

間違ったストイックさや根性論ではなく

正しい知識です。

セミナーの内容

治療に携わる鍼灸師として

バレエ経験者として

妊娠出産子育てを経験した１女性として

今現役で踊っている人や、それをサポートしている保護者の方、

指導に当たられている先生に

ぜひ知ってほしいな！という知識

・骨や筋肉の知識

・食養生のこと

・セルフメンテナンスの仕方

・怪我の応急処置や治療のこと

・メンタルケアのこと

・女子ならではのお悩み

・成長期のこと

・その他健康に関すること

など、様々なテーマを用意しています。

３０分程度のミニ講義〜1日みっちり勉強会まで

講義のみでも、実習を交えながらでも

参加者のニーズに合わせて対応しますので、

お気軽にご相談ください。

料金

出張セミナー

１コマ（６０分程度）５,000円くらい（内容や材料によって多少前後します）

＋遠方の場合は交通費

＊オンライン開催も対応します！

＊参加人数は何人でも料金は変わりません

＊会場の使用料等は主催者側でご負担ください

お問い合わせ

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ご相談だけでも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせください😀